Erdbeere: Sie können Ihr Hemd verfärben, aber sie können die Zähne aufhellen, da sie ein Enzym namens Apfelsäure enthalten. Versuchen Sie, Erdbeeren zu pürieren und sie auf Ihren Zähnen zu reiben. Fünf Minuten einwirken lassen, dann mit Wasser abspülen und wie gewohnt mit Zahnseide abbürsten.

Apfel, Sellerie & Karotte: Diese gesunden Früchte und Gemüse wirken wie natürliche Fleckentferner, indem sie die Speichelproduktion steigern, die als Selbstreinigungsmittel für den Mund dient. Sie können auch Bakterien abtöten, die Mundgeruch verursachen, und ihr Knirschfaktor wirkt sich auf das Reinigen der Zähne aus.

“ One 2008 study found toothpastes that contain baking soda — long considered a tooth-whitening home remedy — do a better job of removing plaque than toothpastes without the ingredient.”

Orange & Ananas: Wenn Sie säuerliche Früchte wie Orangen und Ananas essen, kann der Mund mehr Speichel produzieren, wodurch die Zähne auf natürliche Weise gereinigt werden. Verwenden Sie Zitronen nicht direkt auf den Zähnen, da zu viel Säure die Zähne schädigen kann.

Source: www.aarp.org